co dalej

Witaj, Moim zdaniem jeśli mamy się do ciągów odnosić, to przysiad jest do poprawy. Ławka wcale zła nie jest. Jak zrobisz maksy, to wtedy będzie można pobierać jakąś taktykę co dalej. 3 tygodnie to nie daleko.

Dla autora najlepszy będzie trening domowy: http://www.sfd.pl/temat359947/ Rozrusza się, to pomyślimy co dalej. Można ćwiczyć od wczesnych lat, ale naszym celem nie może być masa ponad wszystko, bicie rekordów i rywalizacja. Trzeba uczyć się techniki i poznawać metody treningowe. Ot co. POZDRO

[...] podawałbym HCG w dawce 250j e3d przez cały okres trwania cyklu Analizowałem to, ale nie wiem jak z trwałością HCG . Niby 2500j rozcieńczyć 10ml wody to każdy potrafi ale co dalej. HCG nie jest tanie. Może w połowie dać 6x 1250 e3d jak estradiol podskoczy w górę :-) Objawem jest ginekomastia lub swędzące sutki tak? To po cyklu dam hCG 8x 1250 [...]

[...] podawałbym HCG w dawce 250j e3d przez cały okres trwania cyklu Analizowałem to, ale nie wiem jak z trwałością HCG . Niby 2500j rozcieńczyć 10ml wody to każdy potrafi ale co dalej. HCG nie jest tanie. Może w połowie dać 6x 1250 e3d jak estradiol podskoczy w górę :-) Objawem jest ginekomastia lub swędzące sutki tak? To po cyklu dam hCG 8x 1250 [...]

[...] odżywcze co już jest jasne że nie będzie walił tego codziennie tylko w dni w których nie wyrabia z bwt/ kaloriami. skad wiesz?a moze bedzie bral 30dni pod rzad po 100gr? Co dalej świadczy o uzupełnieniu dobrze zbilansowanej diety }:-( na przykład do obiadku. Rzecz jasna ironizuję! ;-) Oczywiscie kamilplnk Twój komentarz odnośnie diety z bilansem [...]

[...] obu szpagatow zajelo mi okolo 8 m-cy przy dosc intensywnym wysilku (teraz z perspektywy czasu i przeczytanych postow widze, ze zrobilam kupe bledow). Teraz robie juz szpagat na podporkach i zastanawiam sie co dalej Tak wiec - IMHO nigdy nie jest za pozno - trezba tylko wyczuc swoj organizm uzbroic sie w cierpliwosc i najwazniejsze - nic na sile.

Dzieki kolego.Nie chce o tym myslec narazie.Nie ma co rozkminiac bo tak naprawde nic nie wiadomo. Scan wszystko wyjasni wtedy bedzie mozna myslec co dalej. Ale w podswiadomosci siedzi.. Szczesliwego Nowego...

sory ale nie wiem o co ci chodzi piszac"co dalej"pisz konkretnie!

Zawodnicy robią po 4-8kg średnio mięcha rocznie dobrej jakości a ty zrobiłeś 10kg w 8 tyg. Zrobiłeś pierwszy dobry krok że zacząłeś tu pytać co i jak z tym że trochę za późno. Zrób badania potem ktoś tu podpowie ci co dalej.

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

[...] rozstrenowanie...bo chyba nie robisz na maksa ciezkich treningow przez 12 miesiecy? Przyjmuje sie ze po ~8 tygodniach robi sie przerwe/regeneracje i zmienia plan itp itd...A moje pytanie brzmi jak to wyglada po cyklu kreatynowym Faftaq odpisz bo na dniach koncze cykl i nie wiem co dalej robic Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2009-09-18 22:36:01

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

[...] bo Gino będzie ci bardzo łatwo złapać.(tak mi się wydaje) Zrób badania w polowie(estradiol e2 na bank) jak będzie Cię bardzo zalewało. I jak będzie coś nie tak - samopoczucie libido itp I kontroluj ten estradiol. Być może trzeba będzie wrzucić coś na zbicie Później badania na koniec po tych 15tys hcg I wklejasz tutaj i ci mówimy co dalej.

[...] i realia z tym związane .. więc chyba po prostu już nie będziemy się nad tym rozwodzić bo od tegosą inne , profesjonalne fora ... a temat tu zaczął się od ProMass ...co dalej uważam , że jest OK. ... jeśli cos działa dla mnie i moich znajomych pisze o tym ... co nie znaczy , że ma zadziałać dla kogoś innego... ale każdy może się zapoznać ze [...]

z 3 kefir i musli wywal i daj po 2jajka a nie po jednym i co dalej 7g wegli? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-01-27 21:24:39

[...] hormonów i wszystkiego co tylko się da zbadać. Oczywiście nie miał wiedzy na ten temat ani osoby z którą to skonsultuje. Więc zadaliśmy pytanie- ok wydasz 500zł czy tysiąc na badania i co dalej zrobisz z tą wiedzą? Odpowiedział no nic, poprostu będę wiedział %-) Więc pytanie czy jest sens wydawać siano na sprzęt który daje tylko ciekawostkę :-P

Ale napisałem ze miałem Diete białkową miała na celu zrzucenie kg. Teraz Pisze tutaj właśnie po to żeby dowiedzieć sie co dalej mam robić jak zacząć? Gdzie i jak mogę ułożyć sobie dietę i jakie będą tego skutki.

Ale co ci chodzi koleś pytałeś o przykład, dostałeś i co dalej drążysz Edycja: Pewnie też nie wiesz ,że są skutki uboczne negatywne jak i pozytywne ale co tam każdy organizm jest taki sam i suple na każdego tak samo działają... Zmieniony przez - Leśniczy :] w dniu 2014-05-08 21:57:02

wiec co do regeneracji to jestem pewny! robie tydzien wolnego, ale pojde w pon, sr, i pt na silke tak sobie dla "kondycji" pomachac ciezarkami. :) a co dalej z tym shockiem? :D

[...] ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej . rozumiesz ? pytania ? artykuł z którego korzystałeś jest mało aktualny , w 1 zestawie połączenie ćwiczeń specjalistycznych na biceps i triceps to głupota .